Bewegen op eigen tempo

Door kleine zachte bewegingen op ontspannende muziek ,

maken we de spieren steviger en soepeler.

We worden bewuster van ons lichaam en laten  spanningen los en

creëren zo een betere energie reserve.

Welkom bij Gently Moving!

Ben je op zoek naar een manier om lichaam en geest op een zachte,

maar effectieve manier te verbinden?

Dan is "Gently Moving" precies wat je nodig hebt!

In deze reeksen onderzoeken we bewegingstechnieken die niet alleen je fysieke welzijn bevorderen, maar ook je mentale en emotionele balans versterken.

Of je nu een beginner bent of al enige ervaring hebt, deze sessie is toegankelijk voor iedereen.

Wat kun je verwachten?

• Zachte Beweging: We beginnen met lichte oefeningen die je helpen om je lichaam op een ontspannen manier in beweging te brengen.

• Ademhaling en Meditatie: Leer technieken om je ademhaling te verdiepen en je geest tot rust te brengen.

• Zelfontdekking: Ontdek hoe beweging je kan helpen om beter in contact te komen met jezelf en je emoties.

• Gezellige Sfeer: Geniet van een ondersteunende en inspirerende omgeving waar je je vrij kunt voelen om te groeien.

Neem de tijd voor jezelf en kom ontdekken hoe Gently Moving je kan helpen om meer in harmonie met jezelf te komen.

We kijken ernaar uit je te verwelkomen!

Zit je al een tijdje stil of

wil je fysieke lichaam niet meer zo goed mee?

 Je wilt toch bewegen ?

Kom dan op woensdag 16 oktober naar

een GRATIS proefles